这个冬天，罕见的霸王级寒潮横扫全国，所经之地都瞬间冻透，气温骤降、大风呼啸，中国有27个省区市气温“大跳水”，很多地方降温幅度都超过了15℃。

　　寒冬，天气骤冷，也是癫痫的易发期。

　　癫痫是一种脑部疾病，仅次于脑卒中(中风)，在任何年龄、地区和种族的人群中都有发病的可能。据最新流行病学资料显示，国内癫痫的总体患病率为7.0‰，年发病率为28.8/10万，一年内有发作的活动性癫痫患病率为4.6‰。据此估计中国约有900万的癫痫患者，其中500~600万是活动性癫痫患者，同时每年新增加癫痫患者约40万。

　　由于癫痫是脑部神经元过度兴奋放电所致的突然、反复、短暂的部分或整个的脑功能障碍，因此癫痫患者发作一般没有规律性，会在任何时间、任何地点发作。

　　上海蓝十字脑科医院功能神经外科主任杨忠旭教授提醒，冬季的气温寒冷，室内室外温差较大，再加上癫痫患者情绪易激动、精神压力大，以及睡眠不足、过度劳累、饮食不平衡、生活不规律、光及其他形式的刺激、感觉因素、饮酒、擅自停药等都容易诱发癫痫。

　　《中华神经科杂志》发表的《癫痫发作的诱发因素调查》一文中指出，病程长的癫痫患者更易受天气变化(特指气温的骤然升降)影响，诱发癫痫发作。在该研究中，天气变化是仅次于情感应激、睡眠紊乱、疲劳、漏服药物的癫痫常见诱因。

▲ 冬季天气寒冷，是癫痫易发期

　　癫痫不仅仅是一种身体疾病，更是一个公共卫生问题和社会问题。癫痫患者会在任何时间、地点、环境下不能控制地突然发作，不仅对患者身体造成极大的危害，其过早死亡的风险是正常人的三倍，还给患者带来被误解、被歧视的羞耻感和心理伤害。

　　据《陕西法制网》报道，19岁花季少女苗苗(化名)就读于大同新建职中学前教育专业，2020年12月29日癫痫病发作，在学校宿舍内死亡，从早晨6点半发病到7点多死亡，很遗憾没被抢救过来。

　　12月29日，汉滨区教育体育局针对此事发出通报，通报称经大同派出所出警调查、恒口公安分局刑警大队现场取证，法医判断，该生属癫痫病发作窒息导致死亡。

　　癫痫发作带给患者的伤害，主要是以意外受伤为主，包括：跌伤、咬伤、溺水、窒息、车祸等，癫痫本身很少会出现死亡，往往是癫痫发作所致的这些意外事故可造成患者死亡。

▲癫痫急救

　　进入冬季为什么癫痫更容易发作?

　　入冬后，天气寒冷，人的抵抗力会普遍下降，加之气温的急剧变化，如果不能及时注意增添衣物防寒保暖，癫痫患者便可能会一时间难以适应，导致受凉、发热从而增加诱发癫痫疾病的发作可能。

　　进入冬季，有些人会去吃一些辛辣刺激的食物来取暖，比如麻辣火锅、带辛辣味的烧烤，还有咖啡、烈性高度酒等也是餐桌上必备的饮食，这些被人们追捧的刺激性饮食等，如果癫痫患者不注意，喜欢大快朵颐、过量饮用这方面的饮食，便很有可能导致癫痫发作。此外，寒冷的冬天会使人们的食量大增，而癫痫患者切勿吃得过饱，过饥过饱都有可能诱发癫痫。

　　冬季天气寒冷，人们更愿意呆在舒服的室内，室外活动就会相对减少，缺乏锻炼，抵抗力减弱，这对于癫痫患者也是不利的。

　　冬季室内外温差较大，屋内到屋外较大的温差易导致患者不适应，对患儿而言也是一种刺激。因此，进入冬季，癫痫患者可以从以下几个方面进行自我保健。

▲ 天冷容易感冒发烧等增加癫痫发作风险

　　冬季癫痫易发 要做好防范

　　一、及时留意天气变化，注意增减衣物防寒保暖，避免感冒等疾病。身体患有某种急性病或感染是引起癫痫发作的常见诱因，比如：感冒、肺炎、鼻窦炎往往可诱发癫痫发作。天气变化时做好保暖工作，预防感冒等感染疾病的发生。

　　室内空调温度不宜过高，从屋内外出前做好防寒保暖工作，尤其头部、颈部保暖措施要加强，避免温差较大导致过度刺激引发癫痫发作。

　　二、饮食清淡，不吃辛辣刺激的食物，不喝带有刺激性的饮品，尤其要注意酒、咖啡、浓茶等。酒精本身具有兴奋性，可诱发癫痫发作，同时酒精摄入也会影响癫痫药物的吸收，影响癫痫的控制，癫痫患者应做到尽量不饮酒。

　　三、保持良好睡眠 。睡眠缺乏容易引起癫痫发作，有些甚至会使癫痫恶化，比如癫痫发作强度和持续时间增加。癫痫患者须做到生活规律，按时休息，保证充足睡眠，避免熬夜、疲劳。

▲ 癫痫患者要注意生活规律，保证充足睡眠

　　四、保持心情愉悦。担心、恐惧、沮丧及愤怒均有可能会导致癫痫发作，有时候不良情绪是诱导癫痫发作的主要原因，所以在日常生活中一定要保持开朗，避免不良情绪的过度累积。癫痫患者的家人，也应该多关爱患者，多一点关心和忍耐，保持患者良好的心理状态，减少癫痫的发作。

　　五、适当进行户外活动，增强机体免疫力，但尽量避免下雨、下雪天外出，防止因其他偶发性因素诱发癫痫发作。

　　六、减少强光刺激：电脑游戏或电视播放不同颜色快速闪烁或交替的画面、强烈的闪光灯均有可能导致癫痫发作。癫痫患者须做到避免长时间看电视、打游戏机、玩手机等，不去KTV等有强烈闪光灯的场所，不看频繁闪烁的屏幕。

▲ 癫痫患者要避免长时间玩电子游戏、玩手机

　　杨忠旭教授表示，冬季是癫痫患者发作高峰期之一，患者和家属要有意识地做好预防工作，注意生活中的注意事项，适当添加衣物，注意合理膳食、劳逸结合，保持良好的心态尽可能避免癫痫发作。当然对于癫痫患者而言，最重要的永远是治疗，提醒广大癫痫患者要及时接受正规治疗，早日控制疾病。

　　外科手术治疗癫痫要把握好时间窗口 切勿错失较佳手术时机

　　儿童是癫痫的高发时期。《临床神经病学杂志》刊文指出，据中国卫生部及抗癫痫协会统计数据显示，0～14岁儿童癫痫发病率为151/10万，患病率为3.45‰，经过各种抗癫痫药物治疗，70%～80%患者可治疗好。但仍有20%～30%患者发作得不到控制，成为难治性癫痫，需要寻求其他治疗手段。

　　难治性癫痫通常指无中枢神经系统进行性疾病或占位性病变，但病程时间长，经2年以上正规抗癫痫治疗，试用主要抗癫痫药单独或合用，达到患者能耐受较大剂量，血药浓度达到有效范围，仍不能控制发作，且影响日常生活，方可确定为难治性癫痫。通常认为每月≥4次癫痫发作为未能有效控制。

　　杨忠旭教授指出，针对“难治性癫痫患者”，单纯药物治疗很难取得突破性的效果。反复的癫痫发作和无望的药物治疗均能抑制、甚至阻碍大脑皮质的发育，损伤儿童的神经系统，尽早的外科手术干预可以减少甚至终止发作，为未成熟的儿童大脑争取到宝贵的发育时间。并且小儿癫痫外科手术的效果往往优于成人，利用大脑尚存的可塑性，可使神经组织有较多机会形成代偿，以求大脑功能较大限度的恢复。对那些确实无法用药物治疗，或因肿瘤、脑组织发育畸形、外伤导致的癫痫，则越早手术治疗越好。