中风又称脑卒中，卒中等，据统计，全球70亿人口中，每6秒就有1人死于脑中风，而在全球3000万因脑中风致残的病人中，中国病人约占三分之一，脑中风已成为中国人口死亡和致残的第一位原因。

　　值得注意的是，我国脑卒中病人还在以每年12%的速度快速增长，每12秒就有一位脑卒中新发病人，每21秒就有1人死于脑卒中。显然，脑卒中已成为威胁人类生命健康的重大疾病杀手，预防中风刻不容缓。

　　5月25日世界预防中风日

　　预防从认识开始

　　什么是脑中风?

　　脑中风就是脑血管破裂或阻塞导致血流不畅而引起的脑组织损伤，分为出血性脑卒中和缺血性脑卒中。

　　为何要预防脑中风?

　　这是在运气足够好，躲过死神的情况下

　　近20%脑中风患者发病一天内死亡

　　约1/3发病3周内死亡

　　脑中风≈非死即残(不夸张)

　　如何预防脑中风?

　　(1)控制高血压是预防脑卒中的重点，血压高患者要遵医嘱按时服降压药物，定时监测血压，并保持稳定。

　　(2)控制糖尿病与其他病症如心脏病、脉管炎等，及时治疗可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂症、肥胖、颈椎病等。

　　(3)防治动脉粥样硬化，定期有针对性的检查血糖和血脂。

　　(4)保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，不用脑过度，适量运动。

　　(5)饮食须清淡有节制，以低盐低脂，少吃辛辣刺激食物，戒烟酒，保持大便通畅。

　　(6)外出时防止跌倒，起床、低头系鞋带等动作要缓，洗澡时间不宜过长。

　　“生命无常才是永恒不变的真理”

　　当亲人或者周围人卒中，你是否懂得正确施救?

　　脑中风该怎么办?

　　蓝十字送你“急救锦囊”

　　1.识症状。当出现头晕头痛等状况时，就要警惕自己是否有脑卒中的可能。可简单进行一些判断：

　　语言测试，复述一个短语或一句话，看是否说得清楚;

　　微笑测试，请患者露牙微笑，看微笑时面部表情是否正常;

　　举手测试，闭眼，双手平举10秒，看是否有一侧手臂难以支撑。

　　同时也可参照是否出现吞咽困难，四肢麻木等症状，一旦出现其中的一个或多个症状，家人请尽快将其送往医院。

　　2.打急救。一旦发现中风的征兆，首先不要惊慌，最好拨打120，请专业人士护送患者前往医院。

　　在等待急救车到来期间，家属要解开患者衣领，保持其口腔清洁，有假牙者应取出。如果出现昏迷，要将患者置于侧卧位，切忌摇晃，运输途中避免头部的晃动和磕碰。

　　3.抢时间。把握黄金4.5小时。在发现脑卒中后，尽快进行溶栓是保证预后恢复的较佳途径，且越快做溶栓，康复的效果就越好，死亡率就越低。

　　急救“三不要”：

　　1.不要马上给患者吃降压药

　　2.不要马上给患者吃糖或喝糖水

　　3.不要过分搬动患者