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教你两招清清体内多余的油水

日期:2017-04-06 来源:上海蓝十字脑科医院 进入脑科疾病答疑区

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  你血管里的“油”越多,上半部分的血清就越浑浊,就是说你的血液越粘稠。当血黏度升高到一定程度时,血液会出现凝聚现象,造成血管栓塞、组织器官缺血缺氧,引发缺血性心脑血管疾病。如急性心肌梗死、脑血栓、高血压、闭塞性动脉硬化症、高脂血症及慢性肝、肾疾病等均与血黏度升高有关。

  一 危险信号

  1晨起后头晕,不清醒,反应迟钝。一般要活动好久,大脑才能逐渐清醒过来。

  2午餐后易犯困,如果中午没有休息,整个下午会混混沌沌,提不起精神。

  3晚餐后精神状态极佳,精神奕奕。

  4下蹲久了容易出现气喘、呼吸急促、呼吸困难。

  5视力一会清晰,一会模糊。

  如果上述5个症状你都符合,建议尽快至医院检查下你的血脂、血流变,以便及早发现问题,尽早治疗。

  二 去油妙方

  【妙方一】蒲公英玉米须茶

  将玉米须1g,蒲公英茶0.5g、玉竹0.5g、玫瑰0.3g做成蒲公英龙须茶用沸水冲泡,3~5分钟后即可饮用。

  蒲公英性寒、味甘苦,有清热解毒、消肿散结、利湿退黄之功效。玉米须其实是一味中药,并且有利尿消肿,清肝利胆的功效。喝玉米须茶有利尿、降压、降血糖等作用。

  【妙方二】酸奶苏子油

  对于现在注重养生的人来说,会更多的食用酸奶,通过食用酸奶可以增强体质、提高免疫力、防止骨质疏松、预防糖尿病等。苏子油是一种药食两用的食材,在中国食用苏子油的历史较为悠久,《神农本草经》中把苏子油列为上品,食用苏子油对于保肝、抗血栓、降血脂、降血压有非常好的效果。

  这里细心的朋友可能会发现一个问题,血液已经粘稠了,血管里已经有超标的“油”,怎么还要吃苏子油呢?那不是会导致血液更加粘稠吗?

  事实上,油脂才可以溶解油脂,用水是不能溶解油脂的。所以血液中的一些“反式脂肪酸”油脂性的垃圾,需要通过这种“好油”来溶解代谢掉!

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